Hochwertige Phystosterole finden Sie zum Beispiel in Sonnenblumenkernen (534 mg/100 g) und Sesamsaaten (714 mg/100 g). Phytosterole erfüllen wichtige Aufgaben als essenzielle Bestandteile pflanzlicher Zellmembranen und sind optimal gegen eine Prostata-Vergrößerung geeignet. Ebenfalls reich an Phytosterole sind folgende Lebensmittel:

• Gemüse (auch Keimlinge)

• Obst

• Getreide

• Saaten und Nüsse